LAS ARTES MARCIALES
Deporte salud, disciplina mental
Las personas estamos siempre en la búsqueda de nuevos métodos y fórmulas para llevar una vida saludable. Una de las formas de hacerlo es mediante una buena alimentación y una correcta práctica de ejercicios. Dentro de las diferentes disciplinas deportivas están las artes marciales, el cual puede ser practicado por hombres y mujeres desde muy temprana edad.
En la actualidad Las artes marciales son una disciplina perfectamente adaptable en niños y jóvenes y adultos, puesto que les permite desarrollar algunas aptitudes físicas y mentales como concentración y equilibrio del pensamiento. Hoy en día, las artes marciales se practican por diferentes razones, que incluyen el deporte, la salud, la legítima defensa, defensa personal, el desarrollo personal, la disciplina mental, la mejora del carácter y la autoconfianza.
Una de las primeras enseñanzas que se otorgan en cualquier clase de artes marciales es aprender a dominar la mente antes que el cuerpo y saber ordenar correctamente las funciones que este debe cumplir sin salirse de control. El término “Artes Marciales”, en sí podría definirse como un sistema de lucha cuerpo a cuerpo en el que no se hace uso de armas de fuego, sino que se intenta defenderse a sí mismo mediante golpes como patadas, puñetes o inmovilizaciones. Dicho sea de paso que los golpes que se dan y reciben son intensos y bien definidos, pero sin ánimos de lastimar y dejar vencido a su oponente.